On le présente généralement comme une gymnastique de santé alliant le mouvement corporel (déplacement, assouplissement), la respiration et la concentration de l’esprit (alternance de travail dynamique et statique).

 

Les 3 aspects essentiels du travail énergétique dans le QI Gong:

  - Régulariser et équilibrer le corps,

  - Régulariser et équilibrer le souffle,

  - Régulariser et équilibrer le cœur, l’esprit , le Shen

 

Un avantage indéniable du QI Gong ou des Qi Gong puisque les formes pratiquées sont nombreuses,  est qu’ils  sont pratiqués par le «patient» lui-même, sans esprit de compétition, et que leurs vocation première, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise, est la prévention et le renforcement de la santé.

 

Le Qi Gong est facile à pratiquer et peut l’être par tous, à n’importe quel âge. La seule difficulté est d’apprendre à doser son travail, chacun selon ses capacités, selon ses aptitudes sans jamais trop forcer physiquement et en restant à l’écoute de soi.

Bonjour à toutes et à tous

 

Les cours de Qi Gong  reprendront à partir du mardi 20 septembre 2022,

avec 2 Qi Gong de santé cette année présenté dans les détails:

le très harmonieuxQi gong en douze mouvements SHI ER FA

et ensuite le YI JIN JING , Qi Gong des muscles et des tendons

 

Nous pratiquerons également le Qi Gong des 6 sons (Liu Zi Jue)qui est trés doux et le deuxième niveau du ZHI NENG Qi Gong, appelé aussi "Qi Gong de l'intelligence du coeur"  qui est plus physique .

 

Cette année il y a du changement au niveau de l'organisation:

nous reprenons 2 cours au centre social et culturel de la Grande Bastide à Aix, nous conservons les 2 cours en extèrieur au château de la Saurine ainsi que les 2 cours du soir 

 

Ce sont au total 6 cours qui vous sont proposés chaque semaine, visibles sur ce site à la rubrique:

"cours hebdomadaires".

 

 

Au plaisir de se retrouver

Yann - 06 66 76 01 17

 

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