On le présente généralement comme une gymnastique de santé alliant le mouvement corporel (déplacement, assouplissement), la respiration et la concentration de l’esprit (alternance de travail dynamique et statique).

 

Les 3 aspects essentiels du travail énergétique dans le QI Gong:

  - Régulariser et équilibrer le corps,

  - Régulariser et équilibrer le souffle,

  - Régulariser et équilibrer le cœur, l’esprit , le Shen

 

Un avantage indéniable du QI Gong ou des Qi Gong puisque les formes pratiquées sont nombreuses,  est qu’ils  sont pratiqués par le «patient» lui-même, sans esprit de compétition, et que leurs vocation première, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise, est la prévention et le renforcement de la santé.

 

Le Qi Gong est facile à pratiquer et peut l’être par tous, à n’importe quel âge. La seule difficulté est d’apprendre à doser son travail, chacun selon ses capacités, selon ses aptitudes sans jamais trop forcer physiquement et en restant à l’écoute de soi.

Bonjour à toutes et à tous

 

Les cours de Qi Gong  reprendront à partir du lundi 20 septembre 2021,

avec 2 Qi Gong de santé cette année : le Qi Gong de la bannière de MAWANGDUI que nous découvrirons ensemble  et le très beau Qi gong en douze mouvements SHI ER FA 

 

Nous pratiquerons également les DIX HUIT MOUVEMENTS DE SANTE et le  ZHI NENG Qi Gong appelé aussi Qi Gong de la sagesse du coeur  .

 

Des cours en salle et en extèrieur et des horaires qui se modifient un peu avec 7 cours  proposés chaque semaine qui sont visibles sur ce site à la rubrique:

"cours hebdomadaires".

 

En cas de mesures sanitaires contraigantes tous  les cours seront proposés en extèrieur et/ou par intrenet par ZOOM 

 

Au plaisir de se retrouver

Yann - 06 66 76 01 17

 

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