On le présente généralement comme une gymnastique de santé alliant le mouvement corporel (déplacement, assouplissement), la respiration et la concentration de l’esprit (alternance de travail dynamique et statique).

 

Les 3 aspects essentiels du travail énergétique dans le QI Gong:

  - Régulariser et équilibrer le corps,

  - Régulariser et équilibrer le souffle,

  - Régulariser et équilibrer le cœur, l’esprit , le Shen

 

Un avantage indéniable du QI Gong ou des Qi Gong puisque les formes pratiquées sont nombreuses,  est qu’ils  sont pratiqués par le «patient» lui-même, sans esprit de compétition, et que leurs vocation première, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise, est la prévention et le renforcement de la santé.

 

Le Qi Gong est facile à pratiquer et peut l’être par tous, à n’importe quel âge. La seule difficulté est d’apprendre à doser son travail, chacun selon ses capacités, selon ses aptitudes sans jamais trop forcer physiquement et en restant à l’écoute de soi.

Bonjour à toutes et à tous

 

Les cours de Qi Gong  reprendront à partir du lundi 16 septembre 2024,

avec 2 Qi Gong de santé cette année qui seront présentés dans les moindres détails : 

le très beau Mawangdui Daoyin Shu ou Qi gong de la bannière de Mawangdui

et à partir de janvier DAWU  ou Qi Gong de la grande danse

 

Nous pratiquerons également  le Qi Gong des 8 pèces de brocart BA DUAN JIN, le Qi Gong des 6 sons (Liu Zi Jue),le Qi Gong des 18 mouvements de santé , et le  ZHI NENG Qi Gong, appelé aussi "Qi Gong de l'intelligence du coeur"  qui développe la pensée juste et l'intuition.

 

Pas de changement au niveau de l'organisation:

nous continuons les 2 cours au centre social et culturel de la Grande Bastide à Aix, nous conservons les 2 cours en extèrieur au château de la Saurine ainsi que les 2 cours du soir le lundi et le jeudi dans la belle salle de Beaurecueil

 

Ce sont au total 6 cours qui vous sont proposés chaque semaine, visibles sur ce site à la rubrique:

"cours hebdomadaires".

 

 

Au plaisir de pratiquer ensemble

Yann - 06 66 76 01 17

 

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