On le présente généralement comme une gymnastique de santé alliant le mouvement corporel (déplacement, assouplissement), la respiration et la concentration de l’esprit (alternance de travail dynamique et statique).

 

Les 3 aspects essentiels du travail énergétique dans le QI Gong:

  - Régulariser et équilibrer le corps,

  - Régulariser et équilibrer le souffle,

  - Régulariser et équilibrer le cœur, l’esprit , le Shen

 

Un avantage indéniable du QI Gong ou des Qi Gong puisque les formes pratiquées sont nombreuses,  est qu’ils  sont pratiqués par le «patient» lui-même, sans esprit de compétition, et que leurs vocation première, au même titre que la médecine traditionnelle chinoise, est la prévention et le renforcement de la santé.

 

Le Qi Gong est facile à pratiquer et peut l’être par tous, à n’importe quel âge. La seule difficulté est d’apprendre à doser son travail, chacun selon ses capacités, selon ses aptitudes sans jamais trop forcer physiquement et en restant à l’écoute de soi.

Bonjour à toutes et à tous

 

L'été touche bientôt à sa fin et  les cours de Qi Gong vont reprendre à partir du lundi 21 septembre 2020,

avec 2 Qi Gong de santé cette année :

SHI ER FA et DA WU (le Qi Gong de la Grande Danse).

 

Nous pratiquerons également le Qi Gong de la Tonifification Générale en Musique et le ZHI NENG Qi Gong ou Qi Gong de la sagesse du coeur en extèrieur la mardi .

 

Les horaires restent les mêmes ; 

7 cours sont proposés chaque semaine et ils sont visibles sur ce site à la rubrique:

"cours hebdomadaires".

 

Cette année dans la mesure du possible, plusieurs cours par semaines seront propoosés en extèrieur

 

Au plaisir de se retrouver

Yann - 06 66 76 01 17

 

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